Sie haben viel vor im Leben. Aber nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, doch Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie Ihren Traum von sich selbst verwirklichen können. Defizite erkennen: Einfacher Check für die Standortbestimmung. Fitness pur: Darm, Stoffwechsel, Bindegewebe und Immunsystem fit halten. Power ohne Ende: 4-Wochen Body-Coach-Programme. Motivationstricks der Profis: Was wirklich funktioniert um Gewohnheiten zu verändern. Es geht um mehr als um die simple Ernährungs- und Bewegungsformel: Es geht um Sie!

 

Autor(en) Information:

Dr. rer. nat. Wolfgang Feil Biologe und Sportwissenschaftler, Vitalstoffexperte und Nährstoffberater vieler Profisportler. Dr. med. Thomas Wessinghage Facharzt für Orthopädie, Physikalische und Rehabilitative Medizin mit der Zusatzbezeichnung "Sportmedizin". Andrea Reichenauer-Feil Diplomkauffrau und Germanistin. Dozentin in der Erwachsenenbildung.